-
12 септември 2017 12:45
- 17664
- 3
Изяждането на две яйца на закуска може да е най-лесния начин за по-ефикасно отслабване, съобщи в. "Дейли експрес".
Изследване, публикувано от библиотеката на американските Национални здравни институти, показа, че по този начин човек отслабва с 65 процента повече за осем седмици, отколкото ако само ограничава храната си.
Участвалите в изследването доброволци са били разделени на четири групи, две от които спазвали диета. Едните закусвали две яйца (340 калории), а другите - гевреци със същата енергийна стойност. Само след осем седмици групата, закусваща с яйца, имала с 61 процента по-голямо намаление на индекса на телесната маса.
Ако човек не спазва диета, яйцата не могат да намалят теглото. Яйцата са много полезни и за възрастните хора, които често не приемат достатъчно протеини с храната. Предишно изследване показа, че хората консумиращи най-много протеини са с 20 процента по-малко застрашени от инсулт в сравнение с тези с най-ниски стойности на белтъци в храната си.
Последвайте канала на
Свързани новини
Какво ядат йога инструкторите за закуска
02 септември 201711:20
Официално: Няма опасни яйца и яйчни продукти на българския пазар
16 август 201719:24
Приготвиха гигантски омлет с 10 хиляди яйца (видео)
16 август 201715:46
В България няма от заразените яйца
16 август 201711:25
Деца се учат как да боядисват яйца с естествени багрила
13 април 201710:59
Шеф-готвач разкри тайната за вкусен Великден
12 април 201707:21
Гладуването може да изостри мисълта
12 декември 201710:03
Ето как мъж отслабна 70 кг с диета със сланинка (снимки)
15 ноември 201709:08
Лекарка разкри коя е най-здравословната закуска
01 ноември 201710:01
“Тича” остава непревземаема! Черно море се наложи над Локо (Пд) и постигна нов успех у дома
Лудогорец отложи празненството за 13-ата! Недялков шокира "орлите" с автогол в 89-ата минута
Започна кулминацията на шампионските празненства на Интер, следете тук
Мисията е изпълнена: Мъри върна Гьозтепе в елита на Турция
"Армията" вече е в историята
Рами Киуан срази руснак и стана европейски шампион по бокс!
Коментари 3
Добави2017.09.12 | 16:26
2017.09.12 | 16:25
Добави коментар
Водещи новини
Евтим Милошев оприличи служебния кабинет на "сираче", но изтъкна: Това си има и своите предимства
28 април 202420:49
Денков си спомни за среща с Янка Такева и заяви: Не парите са най-големият проблем на образованието днес
28 април 202421:48
Кирил Петков: Има много нормални хора при ГЕРБ, проблемът е малката тайна на Борисов и Пеевски
28 април 202418:07
Асен Василев: Да видим програмата на ГЕРБ и ще говорим
28 април 202418:14
Лена Бориславова за разследването на "Биволъ": По никакъв начин не се притеснявам от проверка
28 април 202419:38
Христо Петров: Жеаланието е да бъдем истински европейци, а не декоративни
28 април 202422:05
Нейнски: Европейският съюз е свобода за правене на избор и реализация
28 април 202421:01
Забрана на рекламата за хазарт = опасна игра с пристрастяване
28 април 202420:35
Сестрата на пленения от хутите кап. Любомир Чанев: Живея с дата 19-ти ноември
28 април 202419:06
2017.09.13 | 17:45