-
19 април 2018 14:27
- 2303
- 0
На 23.04.2018 г. във ВМА стартира кампания „Заедно срещу метаболитния синдром”, съобщиха от лечебното заведение.
Прегледите ще се осъществяват от специалисти от Клиника по ендокринология и болести на обмяната от 09.30 до 12.30 ч., в кабинет № 220, намиращ се на втория етаж в поликлиниката на ВМА.
За целта е необходимо да бъде направено предварително записване на тел.: 02/ 92 25 305. Консултацията не изисква направление от личния лекар.
Метаболитният синдром представлява група от рискови фактори, включваща централен тип затлъстяване, повишена кръвна захар над 6.1 ммол/л или захарен диабет, нарушен мастен профил, повишено артериално налягане над 130/85 mmHg.
Този тип затлъстяване се свързва с възникване на инсулинова резистентност и метаболитен синдром, а също така допринася и за развитието на артериална хипертония, нарушения в обмяната на мастите и е независим рисков фактор за сърдечно-съдова заболеваемост.
Централният тип затлъстяване се открива лесно чрез измерване на обиколката на талията: ≥ 89 см за жени и ≥ 102 см за мъже.
Допълнителни фактори за възникване на метаболитен синдром са още недостатъчната физическа активност, генетичното предразположение, възраст, хормонални промени и др.
Статистиката сочи, че при хората с метаболитен синдром има два пъти по-висока сърдечно-съдова смъртност и три пъти по-висок риск от сърдечен инфаркт или мозъчен инсулт в сравнение с останалите. Освен това, пациентите с метаболитен синдром са с пет пъти по-висок риск от развитие на захарен диабет тип 2.
С цел превенция специалистите препоръчват здравословни режими на хранене. Според проучванията, увеличената консумация на зеленчуци, плодове, риба, птиче месо, пълнозърнести храни, ядки и млечни храни, е успешна стратегия в борбата с диабета.
Високият прием на въглехидрати и наситени мазнини (сладкиши, десерти, червени меса, както и високомаслени млечни продукти) повишава риска от диабет.
Допълнителни съвети за храненето са намаляване на порциите, задължителна закуска, пиене на пълна чаша вода преди хранене за постигане на ситост, избягване на пържени и панирани храни, на пикантните подправки и солта, ограничаване консумацията на алкохол.
Пийте достатъчно количество вода. Минимумът не трябва да бъде под 1.5 л на ден, а при физическо натоварване - поне 3 л течности.
Пийте често, в умерени количества. Не оставяйте храна и лакомства на трапезата - това изкушава. Не забравяйте физическата активност, съветват още специалистите.
Последвайте канала на
Свързани новини
Затворници пребиха жестоко съкилийник в Пазарджик
19 април 201813:27
Спасиха живота на бременна жена с рак на маточната шийка
19 април 201810:23
Преглеждат безплатно за рак на маточното тяло
18 април 201810:29
Дерматолози от ВМА с безплатни прегледи за кожни новообразувания
16 април 201814:51
Списък на прегледаните и хоспитализираните ранени при тежката катастрофа на Тракия
13 април 201818:15
Кирил Ананиев: Жертвите на катастрофата са 6, хоспитализираните са 23 (обновена+видео)
13 април 201815:41
Нова успешна операция на синдрома на лешникотрошачката извършиха съдови хирурзи в УМБАЛ „Света Екатерина“
07 февруари 201910:30
ВМА организира безплатни консултации за високо кръвно
15 май 201813:58
ВМА се включва в Националната кампания за профилактика на рака на кожата
10 май 201814:59
Поредна битка на "Колежа" в мач с голямо значение
Славия и Арда ще догонват седмото място
Весела Лечева: Срам е, че 30 години не можем да направим Витоша място за спорт и отдих
Норис спечели в Маями първата си победа пред Верстапен и Леклер
Ливърпул се разигра в шоу срещу Тотнъм, Салах забрави за спора с Клоп
Вече няма по-добър! Леверкузен влезе в историята на европейския футбол
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Министър Атанас Запрянов: Първите F-16 идват в началото на 2025 г.
06 май 202409:05
Началникът на отбраната адмирал Емил Ефтимов: Армията ни стои стабилно, българите трябва да са уверени в своята сигурност
06 май 202409:21
Ген. Константин Попов: Надявам се в небето над София да видим и F16, и МиГ-29
06 май 202408:41
Отбелязваме Деня на храбростта и празник на Българската армия: три самолета МиГ-29 ще прелетят над София
06 май 202408:22
Смелостта да бъдеш военен лекар
06 май 202408:34
Димитър Главчев: Народът ни винаги ще има памет за геройствата на българските генерали, офицери, сержанти и войници
06 май 202407:48
Пеевски: Нека Свети Георги ни дава сили и смелост заедно с хората да се преборим за по-добър и по-сигурен живот
06 май 202408:08
Der Spiegel: Байдън може да се оттегли от президентската надпревара
06 май 202408:59
Полша не иска да повтаря грешките си: желае "възможно най-добри отношения със САЩ, независимо кой е на власт"
06 май 202407:58