-
10 февруари 2018 09:19
- 7588
- 3
Общопрактикуващият лекар д-р Гергана Николова и председателят на Българското дружество по хранене и диететика проф. Божидар Попов дадоха съвети в студиото на „Събуди се“ по Нова телевизия как да помогнем на тялото си и да възстановим имунитета си.
Разходки на открито, спорт и витаминозна храна са най-сигурните ни оръжия срещу върлуващите в момента вируси.
Д-р Николова бе категорична, че дори когато имаме висока температура, не трябва да се затваряме в топло помещение.
„Навън концентрацията на вируса е много по-малка. А в момента се засякоха два щама - пуска ми единият и ни среща другият, точно когато имунната система е в тотален срив. Най-опасна е тази ситуация за децата. Ето защо трябва да ги караме да излизат колкото е възможно по-често”, обясни д-р Николова.
Според проф. Попов най-добрият имуностимулант е здравословната и разнообразна храна.
„Най-важното в балансираното хранене е белтъкът от животински произход. В грипно време задължително трябва да се консумират мляко и млечни продукти, яйца, пресни плодове и зеленчуци, защото те съдържат антиоксиданти. Чесънът също е много полезен”, каза проф. Попов.
Той поясни, че мазнините от животински произход, с изключение на рибната, „не са добри приятели на имунитета”.
„В никакъв случай не трябва да се подлагаме на диета в грипно време”, категоричен е експертът.
Последвайте канала на
Свързани новини
Стотици милиарди вируси се разпространяват в атмосферата
07 февруари 201820:12
Индия е потенциален "инкубатор за супербактерии"
07 февруари 201809:39
Отмениха грипната епидемия в Сливен
06 февруари 201810:18
Отменя се грипната епидемия в Софийска област и Бургас
05 февруари 201817:43
Сексът с неандерталци ни е осигурил първата защита от вируси
09 октомври 201815:49
Летни вируси вече дебнат по морето
21 юли 201820:19
Учени откриха три нови пандоравируса
12 юни 201821:51
Ливърпул се разигра в шоу срещу Тотнъм, Салах забрави за спора с Клоп
Рома и Ювентус не се победиха в дерби с куп положения пред двете врати
Вече няма по-добър! Леверкузен влезе в историята на европейския футбол
Челси срина Уест Хам със земята и застигна Манчестър Юнайтед
Нов шок за България! Втори основен играч аут за мачове от VNL
Норис спечели в Маями първата си победа пред Верстапен и Леклер
Коментари 3
Добави2018.02.10 | 20:13
2018.02.10 | 20:15
Добави коментар
Водещи новини
Наместник-председателят на БПЦ - Врачанският митрополит Григорий, отслужи богослужението за Второ Възкресение Христово в храма "Св. Неделя"
05 май 202420:16
Българската армия продължава да намалява. Търсят се военни
05 май 202420:42
Отстраняват от работа пилия полицай, предизвикал катастрофа
05 май 202419:56
Интензивен е трафикът нa ГКПП "Русе" на изход за леки автомобили и нa пунктовете "Маказа" и "Кулата" на вход за леки автомобили
05 май 202419:05
Колко струва абитуриентският бал?
05 май 202421:29
Етнически българин е в руски плен от първия ден на войната в Украйна
05 май 202418:20
Взривиха проруски затворнически служител в Южна Украйна. Той почина
05 май 202421:46
Бенямин Нетаняху: Ако войната в ивицата Газа спре сега, това ще остави "Хамас" на власт в анклава
05 май 202417:15
Ким Чен-ун е звезда в TikTok: Пропаганден клип стана тотален хит
05 май 202417:45
2018.02.10 | 20:15