-
11 февруари 2018 09:09
- 10098
- 0
Отразява ли се на психическото състояние на хората смяната на часовото време и как влияе пролетта, която чука на вратата ни коментираха пред Novini.bg Краси Александрова Попова, клиничен и когнитивен психотерапевт и Мая Георгиева Михайлова – Петкова, клиничен и консултативен психолог.
Много важна е нагласата към процеса на смяна на времето. Ако се настроим, че това би ни повлияло, би ни отнело или дало час сън, може би няма проблеми. Хората обаче не търсят помощ заради смяната стрелките на часовника.
При смяната на сезоните обаче съвсем не е така, защото има така наречените сезонни депресии.
Депресията се отключва, когато човек преживява стресови ситуации. Тогава при него се наблюдава повишена тревожност, нарушен сън, апатичност, но не и оттегляне от социалната среда.
Криенето от действителността идва чак при задълбочаване на състоянието. Тук вече се говори за отключване на клинична депресия.
Човек може да се излекува от депресия. Това става с помощта на медикаменти и с подкрепа от психотерапия. Не се развива обаче зависимост към лекарствата, те са само патеричка и обират вътрешната тревога, а психотерапията променя поведението и нагласите към самите нас.
Когато трудно казваме „не“ и отстояваме себе си, пък идват и паник атаките, а те копират всякакви видове заболявания. Тогава по-скоро човек почва да обикаля лекари и да си прави изследвания, докато намери пътя си и правилното хапче. Но хапче няма. Хапчето е наистина промяната на начина на живот.
Така че, ако имате проблеми, направете нещо със себе си и живейте по начина, който ви удовлетворява и харесва.
Какво казаха още Краси Попова и Мая Михайлова пред камерата на Novini.bg може да видите ТУК.
По материала работиха Галя Георгиева и Десислава Станева
Последвайте канала на
Свързани новини
Печелим или губим от смяната на часовото време
09 февруари 201808:47
Психолог: Разменените полове объркват децата
07 февруари 201817:45
Вижте в каква мизерия са живели жените от "къщата на ужасите" в Свищов (снимки)
18 януари 201808:27
Психолог за убийствата в Нови Искър: Любовта не води до смърт
13 януари 201814:57
Психолог: Престъпниците са с две крачки пред полицията
10 ноември 201707:42
Създадоха ваксина срещу инфаркт
07 ноември 201710:26
Колко е важно да ценим и да уважаваме себе си
24 март 201809:42
Психолог: Поне седмица е необходима на организма да се адаптира при смяната на зимно и лятно часово
20 март 201807:15
Психолог: Ние сме интелигентна, търсеща и питаща нация
16 март 201807:42
Ливърпул остана далеч от обрат, Аталанта е на полуфиналите
Рома зашемети Милан с ранни голове и го изхвърли от ЛЕ, макар и с човек по-малко
Байер се измъкна в Лондон, запазвайки рекордната си серия и мечтите си за требъл
Продължения, дузпи и оспорвани мачове до последния сигнал в четвъртфиналите от ЛК
Сериозни глоби за ЦСКА - София и Ботев (Пд), БФС прибра над 18 000 лева от вчерашния мач
Отборите с аванс от първия мач продължиха напред в Лига Европа
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Израел удари Иран
19 април 202406:14
Иран задейства ПВО в няколко провинции докато близо до Исфахан се чуваше гръм от експлозии
19 април 202406:22
Проф. Чуков: Не би било добре за Иран да отговори
19 април 202406:45
Техеран: Има свалени дронове, но засега няма ракетна атака
19 април 202406:58
Политическо напрежение: Президентът покани на среща Главчев
19 април 202406:30
Служебното правителство предстои да одобри програми за развитие на образованието
19 април 202407:00
НС гласува увеличения на заплатите в Българската армия
19 април 202406:48
ЦИК обявява днес местата за гласуване в чужбина за изборите 2 в 1
19 април 202406:57
Облачно и дъждовно на места
19 април 202406:06