-
14 октомври 2017 17:55
- 9142
- 3
Ежедневната порция карфиол, броколи или зеле може да пердотврати много здравословни проблеми - от артрит до сърдечни болести, като поддържа храносмилателната система здрава, пише в. "Дейли мейл", цитиран от БТА.
Учени от университета на Пенсилвания установиха, че мишките, получавали към храната си броколи, се справят по-добре с храносмилателните проблеми, като колит или пропускливи черва. Вероятно това се дължи на съединение, което се разгражда в стомаха. Получените вещества активират рецептор, наричан арилов въглеводород. Той поддържа здрави вътрешностите, лигавицата им и бариерната функция. Силната бариера предпазва червата от токсини и патогени, като в същото време позволява усвояването на полезните съставки.
Здравите черва намаляват риска от възпаления, а оттам и от болести като артрит и сърдечни проблеми.Количеството броколи, давано на мишките в изследването, е било 15 процента от дневната им храна. Когато това бъде приравнено към човешки порцион, се получават три и половина чаши броколи или карфиол. За повечето хора това количество е неприемливо, но според ръководителят на изследването Гари Пърдю и една чаша ще даде добър резултат.
Кръстоцветните зеленчуци, като броколи, карфиол, зеле, спанак са богати и на вит. К. Той е важен за сърцето.
Последвайте канала на
Свързани новини
Броколи и ядки укрепват зрението
13 октомври 201718:55
Тази закуска ще ви помогне да отслабнете
09 октомври 201710:53
Храни, които имат неподозирано много захар
07 октомври 201719:47
Мерят безплатно кръвното на старозагорци
27 септември 201713:54
За да забавите стареенето яжте проста и натурална храна
14 септември 201709:44
Тайната на младостта се крие в зелен зеленчук
23 август 201708:56
Броколите са полезни за чревното здраве
07 април 202314:43
Британски диетолози препоръчват бебетата да бъдат захранвани с броколи и спанак
02 май 201814:01
Гроздето облекчава симптомите на артрит
12 март 201807:39
Финал №2 в НВЛ: ЦСКА 0:0 Левски! Следете мача ТУК!
ЦСКА - София предупреди: Има огромна вероятност дербито да се играе изцяло без фенове
Вече копаят сектор "В" на "Армията"
Крумовград към Арда: Без документираната 7-цифрена сума, титулярите още щяха да се хранят с кренвирши и лютеница в Областната
Съдия №1 на България свири дербито между ЦСКА - София и Левски
Очаквайте на живо: Рилски спортист - Балкан
Коментари 3
Добави2017.12.07 | 22:26
2017.12.07 | 22:25
Добави коментар
Водещи новини
Доц. Кунчев: Ще предложа на здравния министър да обяви епидемия от коклюш
23 април 202418:29
Има ли достатъчно ваксини против коклюш?
23 април 202416:08
Скандал прекрати първото заседание на временната комисия за "Турски поток"
23 април 202416:21
Росен Христов: Не съм подписвал договора с „Боташ“
23 април 202417:41
Лидерите на ПП-ДБ подписаха коалиционно споразумение за общо участие на изборите 2 в 1
23 април 202416:49
Кънчо Стойчев: След съвместното им управление ГЕРБ вече не може да бъде дамгосвана от ПП-ДБ
23 април 202417:52
Велизар Шаламанов: Русия трябва да бъде убедена, че не може да спечели войната в Украйна
23 април 202418:06
23-годишен скочи от Аспаруховия мост
23 април 202417:09
Страх от COVID-19 тресе Владимир Путин
23 април 202418:13
2017.12.07 | 22:26