Седенето по цял ден било безопасно

  • 15 септември 2017 19:52

  • 2365
  • 1
Седенето по цял ден било безопасно
© Pixabay

Продължителността на седенето не е толкова важна за здравето, колкото интервалите, на които човек се раздвижва, съобщи в. "Дейли мейл".

Американски специалисти препоръчват на всички заседяващи се да стават на всеки половин час.

Заседяването по 9-10 часа дневно може да предизвика сърдечносъдови заболявания, дори смърт. Рискът обаче намалява при чести, макар и кратки периоди на активност.

Учените от Колумбийския университет са наблюдавали четири години около 8000 души на възраст над 45 години, като са сравнили времето, което прекарват на стола, колко често стават и смъртността в различните групи. Данните показват, че най-малък риск има за хората, които стават на всеки половин час. Опасността от смърт при раздвижващите се на 60 или 90 минути е много по-голяма.

Последвайте канала на

Novini.bg
2365 1

Свързани новини

Коментари 1

Добави коментар

2017.09.17 | 08:33

1
Е, нали беше смъртоносно

Добави коментар

Водещи новини