-
19 април 2017 10:28
- 3680
- 0
Понякога броят на калориите няма толкова голямо значение.
Доказателство за това са тези храни, които са доста богати на калории, но тяхната хранителна стойност определено си заслужава.
Шам фъстък
Ядките имат лоша слава заради високото съдържание на мазнини. Но тук в случая е важно качеството на мазнините над количеството. Почти 90% от мазнините в шам фъстъка идват от ненаситени мазнини, което ги прави една от най-нискокалоричните и нискомазнинни ядки, казва диетологът Ерин Палански.
По думите й те са богати на фибри и протеини, което помага за поддържане на чувството на ситост. 30 грама от тези ядки на ден помагат за понижаване нивата на лошия холестерол и редуцират риска от инфаркт.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
Над 7000 тона храна отиват на боклука след празниците
18 април 201706:45
Бъдещето на храненето
17 април 201714:02
Мъж и жена намериха мъртъв прилеп в пакетирана салата
10 април 201710:19
-438417.png)
Бездомно куче всеки ден носи подаръци на добра жена (видео)
28 март 201713:32
5 любопитни факта, които не знаете за гъбите
27 март 201710:52
Има опасение от вдигане на цените на хляба и млякото
23 март 201716:50
5 неща, които не трябва да правим, ако преобразяваме тялото си!
25 юли 201710:35
Какво не знаем за лещата
26 юни 201710:39
Идва ли краят на френските кроасани?
15 юни 201712:01
,fit(968:545))
Ман Сити превзе за първи път новия стадион на Тотнъм в Премиър лийг и вече държи титлата в ръцете си
,fit(968:545))
Реал Мадрид продължи победоносната си серия след рецитал на Винисиус и Белингам
,fit(968:545))
България загуби след тайбрек от Естония в дебюта на Джанлоренцо Бленджини
,fit(968:545))
БФС посече здраво звездите на ЦСКА - София и Лудогорец след мелето в Разград
,fit(968:545))
Шестима от Спартак не се предадоха и вкараха серията с Рилски в пети мач
)
Григор Димитров се бори до последно, но загуби от Тейлър Фриц в суперсблъсък в Рим
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Акад. Денков: Ако бяхме като ГЕРБ, сега щях да съм вицепремиер, а не да обикаляме из страната като апостоли
14 май 202418:18
Филип Гунев : Почти няма политически партии, които да не търгуват с вот
14 май 202421:56
Мехмед Дикме: Стабилен вариант е правителство на малцинството, ДПС ще подкрепи Борисов
14 май 202420:48
Велико Минков: След ДНК теста храня, къпя, приспивам детето си
14 май 202421:11
Оперираха момичето, пострадало при тежката катастрофа в Пловдив, колата била пълна с райски газ
14 май 202418:59
Коклюшът връща маските?
14 май 202421:31
Пороен дъжд вали в София
14 май 202418:17
Израелските войски навлязоха още по-навътре в Рафах
14 май 202420:20
Водещите новини! ЦИК показа бюлетините и машините за гласуване. Новият вариант на COVID-19 пълни болниците това лято (и още…)
14 май 202418:57