-
17 януари 2017 18:42
- 21693
- 1
Ако имате проблеми със съня, е време да се откажете от чашката за лека нощ и приспивателните и да ги замените със сок от череши, пише в. "Мирър", цитиран от БТА.
Два отделни научни екипа доказаха, че сладката напитка удължава съня и подобрява неговото качество.
Учени от университета на Луизиана установиха, че след две седмици ежедневно пиене на сок от череши, страдащите от безсъние спят средно допълнително 83 минути на нощ. Черешите приспиват, защото съдържат много триптофан, който в човешкия организъм се преобразува в мелатонин - хормона на сънливостта.
Те не замайват като алкохола, а стабилизират съня, регулирайки съединенията в тялото, предизвикващи сънливост или бодрост.
Две чаши сок от череши дневно увеличават много "ефикасността на съня", доказаха отделно учени от университета на Нортъмбрия. Всъщност те са давали на доброволците сок от вишни, който удължил съня им с 25 минути и увеличил ефикасността му с 6%.
Сокът от череши е добре да се пие един час преди лягане.
Последвайте канала на
Свързани новини
Хотел в Лапландия търси служители, които да не спят
29 август 201612:41
Не сме получавали официална информация, че Франция забранява вноса на български череши
04 юли 201615:09
Ким Чен-ун е качил 40 килограма от идването си на власт
01 юли 201615:01
Зам.-министър: Ако производителите на череши се сдружават, 90% от проблемите им ще са решени
23 юни 201608:31
Ядем най-много ябълки и череши от Полша, домати от Италия и краставици от Испания
23 юни 201607:10
Надуха цената на черешите с 500%
20 юни 201608:15
Всеки пети страда от безсъние
16 март 201712:23
Черешите измръзнаха
19 януари 201708:14
Манчестър Сити 2:0 Уулвърхамптън, Холанд с втори гол
Жирона 1:1 Барселона, греда на гостите
Реал Мадрид изпълни задачата си и отправи поглед към Каталуния
Арсенал продължава да мечтае след три гола и важни съдийски решения
Поредният гол на Кейн не спаси Байерн от загуба в Щутгарт
Левски тренира под дъжда, Марин Петков се включи с бинтована глава
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Родилка и бебе починаха в Самоков
04 май 202416:44
Издирват затворник: Последната неуспешна гонка с полицията е от тази нощ
04 май 202419:34
Сергей Станишев: Политическата линия на ръководството на БСП е шизофренна
04 май 202417:56
Слави Трифонов е кандидат за депутат от 25-ти МИР- София
04 май 202417:07
Татяна Буруджиева (политолог): Няма откъде да се вземат нови играчи в политиката
04 май 202417:22
Семейство откри батерия в козунак
04 май 202419:19
Български роми си спретнаха масов бой в Италия
04 май 202416:29
Въоръжени групи са откраднали 66 милиона евро от "Банката на Палестина"
04 май 202418:42
Русия обяви Володимир Зеленски за международно издирване
04 май 202416:00
2017.03.16 | 12:38