-
21 ноември 2016 19:03
- 5524
- 1
С ефективната комбинация от храни с високо съдържание на фибри и протеини, този 4-седмичен хранителен план обещава невероятен ефект. Тя ще ви избави от излишните мазнини, ще стимулира метаболизма ви и ще ви удиви с крайния си неочаквано добър резултат.
Преди да пристъпите към изпълнение на плана, ето списъкът с продуктите, с които трябва да се снабдите:
- Кисело мляко;
- Пресни/замразени горски плодове;
- Други пресни плодове (банани, грейпфрут, ябълка и т.н.);
- Богата на протеини зърнена закуска с високо съдържание на фибри;
- Натурална фъстъчено масло
- Яйца;
- Нискомаслено прясно мляко
- Пълнозърнест хляб с високо съдържание на фибри и протеини
- Пълнозърнеста тортила с високо съдържание на фибри и протеини
- Пилешки гърди Бяло месо (пуйка, печено говеждо)
- Пуешки гърди
- Консерви от риба тон/сьомга
- Прясна/замразена риба (сьомга, тилапия и т.н.)
- Консервиран боб (черен, леща, пинто и т.н.)
- Пресни/замразени плодове и зеленчуци
- Сладки картофи Авокадо
- Нискомаслено сирене
- Пълнозърнест хляб, богат на фибри
И така, да пристъпим към изпълнението на диетата: Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
Десет популярни храни, които ни правят дебели
23 октомври 201616:30
Това е най-бързата и ефективна диета
22 октомври 201615:25
Искаш да си безсмъртен - консумирай това
29 август 201609:30
Тайландско чудо: Диета "гълта" 6 кг за 1 седмица с бонус млада кожа
26 август 201609:53
Тя отслабна и намери любовта!
11 август 201616:52
Идеалната диета включва бира, вино и череши
11 август 201614:11
Вижте тайните на перфектната закуска
13 декември 201611:51
Левски скочи остро на Каранга и директор на ЦСКА - София, поиска тежки наказания за нападателя
Гриша Ганчев: Толкова за 8 години!
ЦСКА 1948 излиза за седмото място срещу Арда
Любо Ганев: Хазартните оператори дават в пъти повече пари за спорт от държавата
Берое търси задължителен успех срещу изпадналия Етър
Започва решаващата част от сезона в НБЛ
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Кабинетът „Главчев“ подготвя два заема за общо 500 млн. лева през май
29 април 202413:15
Българските радиа и телевизии призовават за незабавна дискусия: Пълна забрана на рекламата на хазарт не е решението
29 април 202410:30
"Нова Броудкастинг Груп": Вярваме, че проблемът с хазартните зависимости ще бъде решен, без да се застрашава икономическата стабилност на медиите
29 април 202412:17
От НСО отговориха на Денков: Стриктно изпълняваме вменените ни със закон задължения
29 април 202413:27
Минчев отрича да е замесен в отписването на Кирил Петков от "Да запазим Корал"
29 април 202413:21
Десислава Иванчева излиза от затвора
29 април 202414:27
Водещите новини! Българчетата са първи по пушене и пиене. Повече за Кирил Петков, Атанас Русев, „подписите“ и Пашата (и още…)
29 април 202413:28
Терористи нападаха руски полицаи. Има убити
29 април 202413:54
След като натири Нойзи, Мария Игнатова си взе котка
29 април 202412:44
2016.11.22 | 06:42