-
02 август 2016 14:13
- 2578
- 0
Твърде често хората, които живеят нездравословно, търсят причина за това в ограничения си месечен бюджет. Да, био и суперхраните са скъпи, както и картите за фитнес и различни спортове, но има и други варианти, чрез които да внесете повече здраве в ежедневието си.
Вижте седем съвети и трикове, които няма да навредят на банковата ви сметка, но пък ще донесат ползи за здравословния ви начин на живот.
1. Внимателно подбирайте местата, от които пазарувате
Не ви се губи време в пазаруване, затова влизате в първия магазин и пълните кошницата си с всички продукти, от които смятате, че ще имате нужда през седмицата. Това е напълно погрешна стратегия. Основно правило на спестовниците е винаги да пазаруват със списък, на пълен стомах и по възможност от промоции. Старателно изгответе седмичното си меню още през уикенда и си запишете от какви продукти ще имате нужда, за да го изпълните. Така няма да купувате излишни неща, които впоследствие да се развалят в хладилника. Това пък автоматично ще ви спести пари, които можете да похарчите за скъпи продукти, като например чия или сьомга. Не е нужно да купувате био зеленчуци. Достатъчно е да обикаляте поне веднъж в седмицата най-близкия до дома ви пазар. Със сигурност ще откриете някоя баба, която предлага продукцията си, а е малко вероятно тя да е използвала препарати при отглеждането й. Не забравяйте да се възползвате и от промоциите на магазините. С помощта на брошурите им спокойно можете да съставите седмичното си меню така, че да си напазарувате продукти в промоция, които ще намалят седмичната ви сметка за храна.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
Българка отглежда щурци и червеи, приготвя ястия с тях (видео)
20 юли 201617:02
Супер спагети пазят от болести
20 юли 201612:23
5500 ученика със 110 проекта се бориха да станат посланици на здравето (видео)
13 юни 201614:53
Кои храни и в какво количество ядат на ден най-здравите хора
22 май 201611:16
Това са най-опасните диети
04 април 201617:53
Напитките, с които отслабваме
25 март 201615:11
И все пак здравословно ли е кокосовото масло или не?
08 януари 201811:17
5 мита за здравословното хранене
06 октомври 201610:49
Бусато остава в ЦСКА - София
Намаляват броя на отборите в елита
ЦСКА - София кани Бойко Величков
Официално: Спартак (Варна) се завърна в българския елит
Спортист (Своге) обърна Марек за 60 секунди и направи важна крачка към спасението
След драма в Истанбул: Монако прати серията с Фенербахче в решителен пети мач
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
На Велика събота Христос слиза в ада, пуска грешниците
04 май 202406:51
Днес и утре се ограничава движението около площад "Св. Александър Невски" във връзка с честванията за Великден
04 май 202407:15
България остава с най-ниска очаквана продължителност на живота в ЕС и през 2023 г.
03 май 202420:37
От МФ казаха как ще се вдигат пенсиите до 2027 година
03 май 202420:51
Боят в центъра на Габрово. Петима тийнейджъри премлатиха двама мъже
03 май 202421:43
Русия готова да обсъди "сериозни" предложения за мир в Украйна
04 май 202407:09
СЗО: Планираната от Израел операция в Рафах ще предизвика "кървава баня"
04 май 202406:42
Облаци, дъжд и гръмотевици днес
04 май 202407:00
Днес не само външният свят, но и вие самите, можете да си навредите
04 май 202406:35