-
20 февруари 2017 09:48
- 5532
- 0
Започването на Великденския пост трябва да се случва постепенно, за да не се стресира организмът. Това каза в сутрешния блок „Добро утро, България“ на Радио „Фокус“ проф. Донка Байкова, специалист по хранене и диететика.
По думите й след зимния сезон, когато традиционно сме приемали повече животински храни, е добре да се премине към детоксикиране на тялото.
„Постът започва с поетапно изключване на месото и млечните продукти от менюто ни. Сега, тази седмица, ще преминем към консумация на млечни продукти, ще оставим рибата в менюто си, както и яйцата. На Сирни Заговезни ще изключим и тези блажни храни - риба, яйца и млечни продукти. Ако имаме една добра здравна култура или се посъветваме от специалистите, ще знаем как да направим менюто си по-здравословно, стига да сме решили да спазим и духовния, и хранителен пост“, обясни диетологът.
Проф. Донка Байкова добави, че през периода на пости ядките са един добър заместител на животинските продукти и източник на протеини. Тя уточни, че захранването след приключването на 5-седмичния пост също трябва да бъде бавен и внимателен процес.
Последвайте канала на
Свързани новини
Месни Заговезни е
19 февруари 201707:54
Два дни в седмицата яжте само постна храна
31 януари 201707:39
Дядо Добри яде само диня и грозде
03 януари 201709:36
Какво да ядем, за да не пипнем грип?
29 декември 201610:26
Експерт: Не консумирайте обилно храна след постите
24 декември 201616:34
Как да направим Коледата ни приказна (аудио)
14 декември 201612:08
Почнаха да крадат все по-често агнета
03 април 201709:11
70 000 българи в чужбина за Великден
21 март 201710:03
Надуват цената на агнешкото за Великден
09 март 201707:32
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Президентът Радев: Главчев все още не разбира с какво се е заел като премиер
20 април 202413:44
Делян Добрев разкри как върви изграждането на 7-и и 8-и блок на АЕЦ "Козлодуй"
20 април 202417:08
Свежото ядрено гориво от "Уестингхаус" вече е на площадката на АЕЦ "Козлодуй"
20 април 202414:16
Енергийният министър: Ще изпълня в пълен обем решението на НС за споразумението с "Боташ"
20 април 202415:42
Финансовият министър: Към 18 април Фискалният резерв е в размер на 10,9 млрд. лв.
20 април 202413:56
Министър Стоянов обяви: В момента се търсят лъжесвидетели по отношение на мен
20 април 202413:53
Първан Симеонов: След изборите на 9 юни можем да отидем на повторен вот
20 април 202416:42
Председателят на Асоциацията на прокурорите: Не е рядкост дадено лице от свидетел да се превърне в обвиняем
20 април 202417:17
Камарата на представителите в САЩ ще гласува военната помощ за Украйна, Израел и Тайван
20 април 202415:59