-
10 октомври 2015 10:38
- 3021
- 1
Колко часа си спал снощи?
Ако сте отговорили с "не достатъчно", вие не сте сами. Според проучване на агенцията Gallup, почти половината от хората, с които ще се срещнете днес, страдат от липса на сън. Ние често се чувстваме малко уморени сутрин, което приемаме за леко неудобство, но фактите говорят сами за себе си. Липсата на сън намалява настроението, отслабва паметта и ни пречи да вземаме интелигентни решения по време на работния ден.
Ако не получите достатъчно сън, вие ставате разсеян и неспокоен (защото когато сме уморени, мозъкът засилва усещането за опасност.) Когато пристигнете на работа сънени, всички задачи изглеждат по-сложни и отнемат повече време. Според едно проучване, изпълнението на една задача от сънен човек може да се сравни със състояние на леко опиянение.
Още по темата прочети тук.
Последвайте канала на
Свързани новини
Какво казва вашата позиция за сън
30 септември 201511:51
Всеки пети не погасява борчове от разсеяност
11 септември 201507:28
Учен: Трябва да се започва работа в 10 часа, за да се избегнат вредните ефекти
10 септември 201510:37
4 лоши навика, които саботират съня ви
02 юли 201512:33
Спането на работното място е полезно за бизнеса
01 юли 201507:18
Лягайте си голи, съветват руски лекари
15 март 201515:15
)
Барселона и ПСЖ размениха ролите си, но надхитрянето между Чави и Енрике продължава
)
Предимството е на страната на Атлетико, но Борусия (Д) е готов да нанесе своя удар
,fit(968:545))
Марин Петков отказва да преподпише с Левски?
)
Лудогорец не трепна срещу Арда и 13-ата е още една стъпка по-близо
,fit(968:545))
ЦСКА 1948 обърна Локомотив (София) и прекъсна лошата си серия
,fit(968:545))
Челси съсипа Евертън след нов рецитал на Коул Палмър
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Иран огласи подробности за атаката си срещу Израел
16 април 202406:10
Нетаняху: Отговорът на иранската атака трябва да се осъществи умно
16 април 202406:16
Пентагонът: Не търсим конфликт с Техеран, но ще продължим да браним Израел
16 април 202406:35
Николай Рашков: Приемането ни в сухопътния Шенген е абсолютен приоритет, защото всички търпим загуби
16 април 202408:01
Зеленски поиска Западът да защити Украйна така, както защити Израел от Иран
16 април 202406:28
Байдън: Путин е заплаха за целия свят, ако не бъде спрян
16 април 202406:42
Австралийската полиция съобщи, че нападението с нож в църква в Сидни е терористичен акт
16 април 202406:52
МААЕ: Опасно близо сме до ядрена катастрофа
16 април 202406:57
Днес облачността ще се увеличава, предстоят валежи
16 април 202406:00
2015.10.12 | 12:32