-
05 март 2015 15:27
- 1565
- 0
Който е гладен, яде. Който не е – в повечето случаи също яде.
Изглежда много хора са се отучили да се вслушват в биологичния си глад. Ако го правят, не само в правилното време ще ядат правилната храна, но и ще спрат навреме, когато се заситят.
Който отдавна не е изпитвал истински глад, нека просто почака. Ще го усети в един момент – най-късно, когато стане нервен и ръцете му започнат да треперят.
Яжте само когато сте наистина гладни, и то храни, които обичате и понасяте добре, съветват хранителни експерти.
Организмът се е научил през годините коя храна какви вещества му доставя.
Ако заситите глада с храната, която ви се яде в този момент, ще се почувствате добре и сити и няма да преядете. И няма да качвате излишни килограми.
Повече може да прочетете ТУК.
Последвайте канала на
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Президентът Радев: Главчев все още не разбира с какво се е заел като премиер
20 април 202413:44
Свежото ядрено гориво от "Уестингхаус" вече е на площадката на АЕЦ "Козлодуй"
20 април 202414:16
Енергийният министър: Ще изпълня в пълен обем решението на НС за споразумението с "Боташ"
20 април 202415:42
Финансовият министър: Към 18 април Фискалният резерв е в размер на 10,9 млрд. лв.
20 април 202413:56
Министър Стоянов обяви: В момента се търсят лъжесвидетели по отношение на мен
20 април 202413:53
Първан Симеонов: След изборите на 9 юни можем да отидем на повторен вот
20 април 202416:42
Д-р Ненков: Хубав, лош, хомосексуален – Западът е развитото човешко общество
20 април 202413:20
Камарата на представителите в САЩ ще гласува военната помощ за Украйна, Израел и Тайван
20 април 202415:59
Един загинал и един ранен при руски обстрел срещу Харковска област
20 април 202414:35