Не можете да повярвате на колко години са тези жени

  • 21 ноември 2014 13:06

  • 3857
  • 5
Не можете да повярвате на колко години са тези жени
©

Благодарение на спорт, добра храна и грижа за себе си, тези няколко дами изглеждат с десетилетия по-млади, отколкото реално са.

Ернестин Шепърд – 77 г.

Тя е доказателство за това, че никога не е късно да започнеш да се грижиш за себе си. До средата на 50-те ди години не е спортувала редовно, била закръглена и не харесвала това, което вижда в огледалото. Един ден, след като мерила бански костюм в магазин бола твърдо решена да отслабне. Започва да тренира през 1992 година. Виж още: 10 души на възраст над 70 години, които спортуват повече от теб! От тогава насам Ернестин е спечелила две състезания по бодибилдинг и е избягала 9 маратона. Нейният дневен режим е следният – става в 2:30 сутринта и чете Библията. След това започва тренировки. Тича много, не взема никакви добавки. На ден приема по 1 700 калории. През 2010 година тя бе вписана в Книгата на рекордите Гинес като най-възрастната все още състезаваща се бодибилдърка в света.



Прочети повече ТУК.

Последвайте канала на

Novini.bg
3857 5

Коментари 5

Добави коментар

2014.11.24 | 09:01

5
Ако цял живот бяха работили в текстилна фабрика като баба ми нямаше да изглеждат така!
Учуден

2014.11.23 | 07:31

4
А Лили Иванова къде е ?
dread

2014.11.23 | 07:31

3
и ген, и начин на живот... бачкай като луд роб, яж кофти храна като в България и ... умирай

2014.11.22 | 16:11

2
Mi te si stavat mnogo za evane daje !

2014.11.22 | 16:11

1
Vsichko e gen,niama ala,bala...

Добави коментар

Водещи новини