-
21 ноември 2014 13:06
- 3857
- 5
Благодарение на спорт, добра храна и грижа за себе си, тези няколко дами изглеждат с десетилетия по-млади, отколкото реално са.
Ернестин Шепърд – 77 г.
Тя е доказателство за това, че никога не е късно да започнеш да се грижиш за себе си. До средата на 50-те ди години не е спортувала редовно, била закръглена и не харесвала това, което вижда в огледалото. Един ден, след като мерила бански костюм в магазин бола твърдо решена да отслабне. Започва да тренира през 1992 година. Виж още: 10 души на възраст над 70 години, които спортуват повече от теб! От тогава насам Ернестин е спечелила две състезания по бодибилдинг и е избягала 9 маратона. Нейният дневен режим е следният – става в 2:30 сутринта и чете Библията. След това започва тренировки. Тича много, не взема никакви добавки. На ден приема по 1 700 калории. През 2010 година тя бе вписана в Книгата на рекордите Гинес като най-възрастната все още състезаваща се бодибилдърка в света.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Коментари 5
Добави2014.11.23 | 07:31
2014.11.23 | 07:31
2014.11.22 | 16:11
2014.11.22 | 16:11
Добави коментар
Водещи новини
Тагарев отрече да е бил "ябълката на раздора" между ГЕРБ-СДС и ПП-ДБ
29 март 202408:51
Божанков: Никой не вярва, че Габриел се е обидила рязко и е решил да изпрати България на избори
29 март 202408:29
Ивайло Вълчев от ИТН: Машини на изборите трябва да има, но не тези
29 март 202408:08
Проф. Киров: Две са възможностите за бъдещ служебен премиер
29 март 202408:32
Борисов: За 20 години в НАТО България може да се гордее, че успя да се утвърди като силен и лоялен съюзник
29 март 202408:25
Превозвачи: Чакането на сухопътните граници оскъпява стоките у нас
29 март 202407:33
Адвокат осъди СО заради счупен крак
29 март 202407:39
Откриха тяло до ясла в Русе
29 март 202408:41
Къмпингуващи с каравани и палатки са се самонастанили в защитената зона "Камчия"
29 март 202407:55
2014.11.24 | 09:01